|
DOĞRU
YATAK HANGİSİ
"Vücut
sağlığı açısından en önemli bölge sırt, omurlar ve bel bölgesidir.
Bu yüzden yatak alırken en az 8-10 sene kullanacağınızı düşünerek
en iyisini almaya özen göstermelisiniz."
Her birimizin, yatağın sertliği ve yastığımızın yüksekliği konusundaki
tercihleri farklıdır. Kimi insan sert yataklarda daha rahat uyur,
kimisi de yumuşak yatakları sever. Ancak eski bir yatakta yatmak,
herkesin uyku kalitesini olumsuz etkiler. Bu nedenle ortası çukurlaşmış,
engebeli, yayları bozulmuş yatakları yenilemek gerekir. Eskimiş
ve formu bozulmuş yatakta uyuyan kişilerin sabah uyandıklarında
sıkça karşılaştıkları sorun; bel ve sırt ağrıları, halsizlik ve
yorgunluktur. Bu ağrılar, bir süre sonra ciddi sağlık problemlerine
de yol açar. Bu durumda, yatak en kısa zamanda değiştirilmelidir.
Yaşamınızın üçte birini uyuyarak geçirdiğinizi unutmamalısınız.
Vücut sağlığı açısından en önemli bölge sırt, omurlar ve bel bölgesidir.
Bu yüzden yatak alırken en az 8-10 sene kullanacağınızı düşünerek,
en iyisini almaya özen göstermelisiniz.
Yeni bir yatak alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Yatak, maksimum 10 yıl kullanılır!
Araştırmalara göre iyi kullanılıp her ay en az bir kere ters yüz
edilen bir yatağın ömrü maksimum 10 yıldır. Yatağınızın kumaşındaki
lekelenme, yüzeyinde bozukluk, aşınma, yırtılma, çökme gibi problemler,
yatağınızın deforme olduğunu ve değiştirilmesi gerektiğini gösterir.
Satın almayı düşündüğünüz yatağın üzerine uzanın. Yatağın sertliği,
yumuşaklığı ve rahatlığı hakkında yatağın üzerine uzanarak karar
verin. Omuz ve kalçanızın rahat olup olmadığını kontrol edin.
Yatağın içinde kullanılan malzemeleri, dışındaki kumaşın kalitesini
ve kullanılan yay sistemini kontrol edin.
Eski yatağınızla yeni bir yatağı karşılaştırırken, 10 yıldır yatağınızı
değiştirmediğinizi unutmayın. Yatak teknolojisindeki son gelişmeler
sizi şaşırtabilir.
Yay sistemine dikkat
edin!
İç yay sisteminin yoğun olması ise vücut ağırlığını yatağa daha
eşit yayar ve rahatlığı artırır. Yaylanma ve esneme özelliği ile
yatak vücudun kıvrımlarına uyum sağlar ve dolayısıyla omurga zarar
görmez.
Dolgu malzemeleri konforu
sağlar!
Kaliteli yataklarda yay konstrüksiyonunun üzerinde, üst dolgu
malzemelerinin yaylarla temasını önleyecek koruyucu sert bir malzeme
bulunmalıdır. Bu malzemenin üzerinde ise dolgu katmanları bulunmalıdır.
Bu bölüm size gerçek rahatlığı sağlar.
Ayrıca yatağın uygun baza veya karyolanın üzerinde kullanması
gerekir. Sert zeminler tercih edilmelidir. Uygun zemin, yatağınızın
dayanıklılığını artırmakla beraber, performansını yükseltir.
Yatağın ömrünü uzatın!
Yatak koruyucusu kullanmanız, yatağınızın kirlenmesini önler,
dayanıklılığını artırır. Yatağınızı periyodik aralıklarla ters-yüz
edin. Bu, hep aynı alana ağırlık gelmesini engellerYatağınızı
taşırken, yerini değiştirirken katlamayın. Yay konstrüksiyonlarında
deformasyona yol açar.
|
